寒さ対策
法人部
2月5日から6日にかけての雪で、都心部でも交通の乱れなど日常生活において少なくない影響が生じました。
雪がやんで晴れていても、朝晩は路面の凍結など懸念されますので、皆さまお出かけの際などはくれぐれもお気を付け下さいませ。
普段から雪に慣れていない生活を送っていると、こうした時に自身の対応力の無さを実感し、色々と考えさせられてしまいます。
ただでさえ寒さにめっぽう弱い私は、この気温の低さだけで結構参ってしまいます・・・
寒いと寝つきが悪かったり、普段から体が動きにくくなってしまったりと生活に支障をきたす面も多いので、自分なりに工夫をして寒さに向き合っている今日この頃です。
自分で実践していてやはり一番効果的なのは体をしっかり温めることです。
厚着をする、温かい飲み物を飲む、こまめに体を動かす、などなど
色々ありますが、個人的に一番効果的だと感じるのは、熱い湯船にしっかり浸かってから就寝をすることだと思っています。
疲労感軽減と寝つきの良さが全然違う、そんな気がしています。
暖房に頼るのも勿論良いのですが、エアコンを付けっぱなしにして寝てしまい乾燥で喉を傷めてしまうこともあるのでほどほどに・・・
これからも効果的な寒さ対策が無いか色々と工夫して試してみようと思います。
法人部